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8成胖男腰圍超標!5招甩掉腰間肉 債務協商
成年男子不愛量腰圍6成半年沒量過一次
國健署另一份「102-103年國民營養健康狀況變遷調查」,實際測量766位18歲以上男性民眾,發現18歲以上男性的腰圍超標比率較82-85年調查結果更高,在BMI為過重者(24≦BMI<27),有腰圍大於或超過90公分者的比率為44.4%;BMI為肥胖(BMI≧27)且腰圍超標比率為80.1%。值得注意的是,BMI為正常(18.5≦BMI<24)但腰圍超標者也有7.3%。
國健署署長邱淑媞表示,如果成年男性腰圍大於或等於90公分(約35吋),就代表腰圍過粗,堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。
第4招/壓力去、活力來:遇到壓力過大時,可以試試泡個熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣,都可以紓解壓力。
大肚男當心!別讓代謝症候群找上你
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國健署署長邱淑媞表示,如果成年男性腰圍大於或等於90公分(約35吋),就代表腰圍過粗,堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。
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